Bienestar y Longevidad: Las Tendencias Clave para 2026

2026 marca un cambio claro en la forma en que entendemos el bienestar y la longevidad. Frente a rutinas extremas y exigentes, emerge una filosofía más sostenible: hacer menos, pero hacerlo mejor. El foco ya no está en la intensidad, sino en la constancia y en la calidad de nuestros hábitos diarios. Micro-hábitos con impacto […]