Recientemente, la revista TELVA ha publicado una guía detallada sobre bienestar enfocada en el nuevo paradigma del envejecimiento. En Longevytum, compartimos esta visión donde el doctor Jesús Esquide insiste en romper con el mito de que la genética es nuestro destino único. En realidad, nuestras decisiones diarias, desde la nutrición hasta la gestión del descanso, […]
Recientemente, la revista TELVA ha entrevistado al Dr. Jesús Esquide, fundador de Longevytum, para profundizar en el nuevo paradigma del envejecimiento. En esta charla, el doctor rompe con el mito de que la genética es nuestro destino único. En realidad, nuestras decisiones diarias, desde cómo caminamos hasta cómo dormimos, tienen el poder de modular nuestra […]
Recientemente, la revista InStyle ha destacado la excepcional vitalidad de Ana Belén a sus 74 años, resaltando cómo sus hábitos alimenticios son clave en su bienestar. En Longevytum, utilizamos estos ejemplos para explicar que la genética no es nuestro destino único. En realidad, decisiones como el control de los azúcares o la elección de alimentos […]
En Longevytum, nuestra misión es transformar la ciencia del envejecimiento en acciones concretas. Recientemente, el diario El Confidencial Digital se ha hecho eco de nuestra metodología, destacando las siete decisiones diarias que definen no solo cuánto vas a vivir, sino con qué calidad de salud lo harás. Entender que el envejecimiento es un proceso modulable […]
En Longevytum, defendemos que los grandes cambios en la salud a menudo comienzan con pequeñas decisiones diarias. Recientemente, la revista InStyle explica por qué dar breves paseos diarios es una de las herramientas más potentes para la longevidad. Aunque tendemos a pensar que solo el entrenamiento intenso cuenta, la ciencia de la longevidad demuestra que […]
En las últimas décadas, la medicina ha cambiado de forma radical. Si antes se centraba casi exclusivamente en tratar enfermedades una vez aparecían los síntomas, hoy la ciencia nos permite adelantarnos al deterioro antes de que sea irreversible. En Longevytum creemos que la clave está en combinar la prevención activa, la medición precisa y la […]
En los últimos días, el debate sobre la longevidad ha vuelto a estar en el foco mediático. Líderes mundiales como Vladimir Putin y el presidente de China han hablado abiertamente de la posibilidad de extender la vida humana hasta los 150 años, e incluso de alcanzar la inmortalidad biológica en el futuro. La pasada mañana, en el noticiero de Antena […]
En Longevytum, creemos en anticiparnos a los problemas de salud antes de que se conviertan en crisis. Nuestro enfoque preventivo y personalizado nos permite intervenir de manera proactiva, ayudando a nuestros pacientes a vivir vidas más largas y saludables
Tradicionalmente se ha dicho que caminar 10.000 pasos al día ayudaba a prevenir enfermedades cardiovasculares que ponen en riesgo la vida de las personas de hábitos sedentarios. Estudios científicos han analizado esta afirmación buscando qué hay de cierto y qué hay de leyenda.
Según los resultados de una investigaciónla taurina favorece el envejecimiento saludable: mejora de la fuerza, la coordinación, la memoria, la salud ósea, etc
