Recientemente, la revista ¡HOLA! ha analizado la rutina de Kris Jenner, quien comienza su jornada a las 4:30 de la mañana. En Longevytum, analizamos estos hábitos desde el nuevo paradigma del envejecimiento, donde el doctor Jesús Esquide rompe con el mito de que la genética es nuestro destino único. En realidad, nuestras decisiones diarias, como […]
Recientemente, la revista TELVA ha publicado una guía detallada sobre bienestar enfocada en el nuevo paradigma del envejecimiento. En Longevytum, compartimos esta visión donde el doctor Jesús Esquide insiste en romper con el mito de que la genética es nuestro destino único. En realidad, nuestras decisiones diarias, desde la nutrición hasta la gestión del descanso, […]
En Longevytum, nuestra misión es transformar la ciencia del envejecimiento en acciones concretas. Recientemente, el diario El Confidencial Digital se ha hecho eco de nuestra metodología, destacando las siete decisiones diarias que definen no solo cuánto vas a vivir, sino con qué calidad de salud lo harás. Entender que el envejecimiento es un proceso modulable […]
En Longevytum, abordamos la salud desde una perspectiva integral, entendiendo que cada etapa de la vida requiere estrategias específicas. Recientemente, la revista Marie Claire ha destacado la importancia del entrenamiento de fuerza durante la menopausia. Esta visión coincide plenamente con nuestros protocolos, donde el ejercicio no es solo estética, sino una herramienta de precisión para […]
En Longevytum, defendemos que los grandes cambios en la salud a menudo comienzan con pequeñas decisiones diarias. Recientemente, la revista InStyle explica por qué dar breves paseos diarios es una de las herramientas más potentes para la longevidad. Aunque tendemos a pensar que solo el entrenamiento intenso cuenta, la ciencia de la longevidad demuestra que […]
En las últimas décadas, la medicina ha cambiado de forma radical. Si antes se centraba casi exclusivamente en tratar enfermedades una vez aparecían los síntomas, hoy la ciencia nos permite adelantarnos al deterioro antes de que sea irreversible. En Longevytum creemos que la clave está en combinar la prevención activa, la medición precisa y la […]
Durante décadas, vivir más y mejor se consideraba fruto de la “buena genética” y algunos buenos hábitos. Hoy, ese relato ha cambiado. La longevidad se ha convertido en una nueva forma de poder. Como bien señala El País Semanal en su reciente artículo, ya no se presume de coches o relojes: se presume de sueño […]
En los últimos días, el debate sobre la longevidad ha vuelto a estar en el foco mediático. Líderes mundiales como Vladimir Putin y el presidente de China han hablado abiertamente de la posibilidad de extender la vida humana hasta los 150 años, e incluso de alcanzar la inmortalidad biológica en el futuro. La pasada mañana, en el noticiero de Antena […]
Un estilo de vida saludable reduce la edad biológica. Mejorar la alimentación y de estilo de vida pueden ser capaces de reducir el envejecimiento biológico.
Un estilo de vida saludable reduce la edad biológica. Mejorar la alimentación y de estilo de vida pueden ser capaces de reducir el envejecimiento biológico.
